କୌଣସି କଥା ଠିକ୍ ଟାଇମରେ ମନେ ପଡୁ ନାହିଁ ବା ପାଠ ପଢୁଥିବା ପିଲା ଯଦି ପାଠ ଠିକ୍ ସେ ମନେ ରଖି ପାରୁ ନାହନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମେମରି ପାୱାର ବହୁତ ଅଧିକ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଉଛି ତେବେ ଆଜିର ଏହି ଉପାୟ ରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମେମରି ପାୱାରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି ପାରିବେ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆଜିର ଏହି ରେମିଡିକୁ କେମିତି ବନେଇବେ ଏବଂ ଏହାର ସେବନ କିପରି କରିବେ ।
ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ :-
1. ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜି
ପ୍ରସ୍ତୁତ ପ୍ରଣାଳୀ :-
ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ମଞ୍ଜିର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡିବ ତାହା ଆଟେ ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜି । ଏହା ଆମ ମେମରି ପାୱାର ପାଇଁ ବହୁତ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ , ଏହାକୁ ପିଲା ବୁଢା ସମସ୍ତେ ସେବନ କରି ପାରିବେ । ଏଥିରୁ ଆପଣ 3 ଚାମଚ ନେଇ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡିଙ୍ଗ କରି ନିଅନ୍ତୁ , କିନ୍ତୁ ମନେ ରଖିବେ ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜି ବିନା ଚୋପା ବାଲା ଆଣିବାକୁ ହେବ । ଏବେ ଏହାକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡିଙ୍ଗ କରିନେଇଛନ୍ତି , ଏହାକୁ ଆମକୁ ଛାଣିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ । କାରଣ ଏଥିରେ ଚୋପା ନଥିଲା , ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଭାବ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ସେଥିପାଇଁ କୌଣସି ମେଡିସିନର ସେବନ ନକରି ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷର ସେବନ କରନ୍ତୁ ।
ଯେଉଁ ମାନଙ୍କର ଭାବିବାର ଶକ୍ତି ବା ମନେ ରଖିବାର ଶକ୍ତି କମ ଅଟେ ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ଏକ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀର ନିଅନ୍ତୁ । କ୍ଷୀରର ସେବନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀରର ନିହାତି ସେବନ କରନ୍ତୁ , ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମେମରି ପାୱାର କମ ଅଟେ ଏହି ଗୁଣ୍ଡ ଏକ ଚାମଚ ଏକ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିକ୍ସ କରି ଦିଅନ୍ତୁ । ଆପଣ ଏହାକୁ ସକାଳ ଜଳଖିଆ ସହିତ ସେବନ କରି ପାରିବେ ବା ଆପଣ ଏହାକୁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ସେବନ କରି ପାରିବେ । ଏହି ଉପାୟରେ ଆପଣ ଏହାର କ୍ଷୀର ସହିତ ସେବନ କରି ପାରିବେ ।
ସେବନ ପ୍ରଣାଳୀ :-
ଯଦି ଆପଣ କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ , ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଉପାୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ସେବନ କରି ପାରିବେ । ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ସାଲାଡ୍ ବା ଫ୍ରୁଟ ଉପରେ ଏକ ଚାମଚ ଏହି ଗୁଣ୍ଡ ମିଶାଇ ଖାଇ ପାରିବେ । ଦିନକୁ କେବଳ ଏକ ଚାମଚ ଏହି ଗୁଣ୍ଡର ସେବନ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଟେ , ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ । ଯେଉଁ ମାନଙ୍କର ମେମରି ପାୱାର ବହୁତ ଅଧିକ କମ ଅଟେ ସେମାନେ ଏହାର କଣ୍ଟିନ୍ୟୁ ଏକ ସପ୍ତାହ ସେବନ କରି ପାରିବେ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଖୀପ୍ର କରିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କୁ ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ ।
ଯଦି ଆମ ଲେଖାଟି ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗିଲା ତେବେ ତଳେ ଥିବା ମତାମତ ବକ୍ସରେ ଆମକୁ ମତାମତ ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଏହି ପୋଷ୍ଟଟିକୁ ନିଜ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହ ସେୟାର ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ । ଆମେ ଆଗକୁ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଅନେକ ଲେଖା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆଣିବୁ ଧନ୍ୟବାଦ ।
